Evacuez la pression du quotidien avec les cours de kick boxing à Crissier chez Ultimate Fight.
Le kickboxing est un sport de combat très populaire dans le monde. Cette pratique intense allie coups de poing, coups de pieds, kicks et d’autres techniques de frappe sans inclure le combat au sol.
Inspiré des arts martiaux, le kickboxing développe l’esprit combatif, ambitieux et discipliné. Il engage tant le corps et la force physique que la maîtrise et la force mentale.
Compétitif en sa nature, le kickboxing travaille le développement musculaire, la résistance cardiovasculaire et la précision, ce qui le rend particulièrement adapté à la remise en forme.
En plus de l’amélioration de vos performances physique, le kickboxing stimule la coordination, la pensée stratégique et la confiance en soi.
Nos cours de kickboxing à Crissier proche de Lausanne utilisent divers équipements et exercices pour améliorer votre technique et renforcer votre endurance physique.
La séance se divise en trois étapes clés :
Les sessions de kickboxing se focalisent sur le développement de la forme physique, de l’endurance et de la combativité. Nos coachs sont médaillés en MMA, Jujitsu, et CrossFit.
à partir de
CHF 60
à partir de
CHF 100
à partir de
CHF 110
à partir de
CHF 99
Inscrivez-vous à la plus grande salle de sport du canton de Vaud. Si vous cherchez à apprendre ou pratiquer le kick boxing à Lausanne, Ultimate Fight vous propose à Crissier une surface de 1300 m² pour réaliser vos objectifs et ambitions. Nos équipements et machines vous garantissent une session optimale à votre rythme.
Envie d’un boost de motivation ? Réservez une session avec votre coach ou participez à nos cours collectifs.
Situé au cœur de la zone commerciale, notre club répond à vos besoins de remise en forme, de préparation au combat et d’entraînement. Les cours sont accessibles à toutes et à tous. Profitez d’un accès illimité en souscrivant l’abonnement Full Access.
Le kickboxing permet de muscler les bras, la taille, les abdominaux, le fessier, les jambes et le dos.
Une séance d’entraînement dure 1 h 30.
La boxe pieds poings, aussi appelée kickboxing ou boxe thaïlandaise, et la boxe anglaise sont deux disciplines de sports de combat proches mais avec des différences notables. Elles partagent des valeurs communes de respect, de dépassement de soi et de self-défense, accessibles à tout le monde.
La boxe anglaise est un art ancestral qui utilise uniquement les poings pour frapper. Les coups de pieds et autres frappes avec les membres inférieurs sont interdits. L’objectif est de toucher l’adversaire avec précision et puissance en enchaînant directs, uppercuts et crochets. Un entraînement de boxe anglaise développe principalement les muscles des bras, des épaules, du tronc et améliore la vitesse de frappe.
Le kickboxing ou boxe thaïlandaise est un type de boxe pieds poings qui autorise l’utilisation des poings mais aussi des pieds, genoux, coudes et certains coups de pied circulaires particuliers appelés « coups de pied fouettés ». C’est un art martial d’origine thaïlandaise extrêmement complet faisant appel à de nombreuses techniques de frappes diverses et variées des membres supérieurs et inférieurs. Un entraînement de boxe thaï sollicite l’ensemble des muscles du corps et développe agilité, équilibre, puissance, endurance et vivacité.
Contrairement à la boxe anglaise, en boxe thaïlandaise, on peut frapper avec pratiquement toutes les parties du corps dans un large éventail de frappes autorisées. Les enchaînements sont plus complexes, mêlant jabs, directs, crochets, coups de pieds, coups de genoux. La garde est différente, plus basse et latérale pour pouvoir parer et contre-attaquer avec les jambes. Le ring est également plus petit, intensifiant les échanges.
Que ce soit la boxe pieds poings ou la boxe anglaise, ces deux disciplines de self-défense proche demandent rigueur, persévérance et maîtrise de soi. Elles apportent d’immenses bénéfices physiques et mentaux. Si vous souhaitez faire un essai gratuit de cet art martial énergique et complet qu’est le kickboxing, n’hésitez pas à venir découvrir nos entraînements !
Accès fitness : 06h à 23h
7j /7 - 365j /par année
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