Montez sur le ring de notre salle de boxe à Crissier pour développer votre force physique et mentale.
La boxe est une discipline de combat, apprenez à toucher votre adversaire sans être touché. Ce sport de combat forge tant la condition physique que la concentration et la maîtrise de soi. Sur le ring, deux adversaires se confrontent dans cette fusion exigeante d’agilité, de force et de stratégie.
Il faut savoir esquiver, bloquer, se déplacer efficacement grâce au jeu de jambes pour savoir encaisser des coups. La technique et la précision déterminent l’exécution des mouvements et l’efficacité des coups. Notre offre de cours inclut la boxe anglaise et le kickboxing avec des coachs médaillés en arts martiaux.
Une séance d’entraînement de boxe inclut différents d’équipements et d’exercices pour affiner votre technique et développer votre condition physique.
Le coach travaille avec vous la préparation physique et mentale pour vous habituer à l’intensité des combats. Nos cours de boxe à Crissier proche de Lausanne sont ouverts à tous, enfants et adultes.
à partir de
CHF 60
à partir de
CHF 100
à partir de
CHF 110
à partir de
CHF 99
Découvrez chez Ultimate Fight la plus grande salle de fitness du canton de Vaud. Notre espace s’étend sur 1300 m², incluant un grand nombre de machines, de salles de cours privés et collectifs, ainsi qu’un espace de détente avec un sauna et un service de physiothérapie.
Nos coachs professionnels vous proposent des disciplines et activités adaptées à toutes et à tous.
Pour votre remise en forme, la préparation au combat ou des cours adaptés aux jeunes talents, notre centre, idéalement situé au cœur de la zone commerciale, répond à tous vos besoins. Profitez d’un accès illimité à toutes les disciplines avec l’abonnement Full Access.
Le prix s’élève à CHF 100 / mois pour un abonnement annuel.
Un cours complet dure 1 h 30.
La boxe a de nombreux bienfaits insoupçonnés. Elle permet d’évacuer le stress d’une journée intense, canaliser l’énergie, améliorer la santé cardio-vasculaire, sculpter sa silhouette, développer sa masse musculaire et améliore la confiance en soi. Que ce soit la boxe anglaise (pieds poings) ou le kick boxing, cette discipline est accessible à tout le monde, quels que soient l’âge et le niveau de départ.
Au-delà du défi physique, la boxe apprend également des valeurs essentielles comme le respect, le travail et la persévérance. Chaque entraînement demande des efforts soutenus, permettant de se dépasser et de gagner en mental. La pratique du sparring (opposition codifiée) développe la maîtrise des techniques de self-défense, tout en renforçant sa résistance physique et psychologique. L’importance est donnée à la fois sur la puissance des poings et des frappes, mais aussi sur la précision et la stratégie.
La boxe sollicite l’ensemble des muscles du corps lors des échauffements, des séries de frappes, des enchaînements et du travail de déplacements. Cet entraînement complet muscle les bras, les épaules, le dos, les abdominaux et les jambes. La boxe est ainsi une activité idéale pour brûler les calories, affiner sa silhouette et gagner en tonicité musculaire.
Considérée comme un noble art, la boxe apporte de nombreux bienfaits au quotidien en termes de maîtrise de soi, d’énergie positive et de confiance. Qu’importe le niveau de pratique, débutant ou confirmé, cette discipline exigeante est très gratifiante. N’hésitez pas à venir dans notre centre de fitness pour faire un essai pour un entraînement de boxe gratuit afin de vous faire une idée par vous-même !
Accès fitness : 06h à 23h
7j /7 - 365j /par année
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